Bodyfitness
wo wird trainiert
Turnhalle Louisendorf
wann wird trainiert
Mittwochs 18:30 – 19:30
Ansprechpartner
Stefanie Rocker
Tel.:02824 2939
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Übungsleiterin
Louisa Verweyen
Tel.: 02851 9656333
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Ziele
- Steigerung der Bewegungsfreude
- Steigerung der Grundlagenausdauer
- Kräftigung der oberflächlichen und tiefen Skelettmuskulatur
- Vermeidung alltags- und beruflich bedingter Beschwerden und Fehlhaltungen
- Verbesserte Dehnfähigkeit der beanspruchten Muskulatur
- Haltungsschulung
Inhalte
- Aufwärmen in Form von kurzen Walking-/Laufeinheiten
- Aufwärmen der Muskulatur, die beim Training beansprucht wird
- Kräftigung des ganzen Körpers mit eigenem Körpergewicht, Gewichten, Bällen etc.
- Fokus wechselt zwischen Kraft- und Ausdauereinheiten, wird manchmal auch kombiniert
- Einzel-/Partner-/Gruppenübungen
- Am Ende Cool-down mit kurzen Dehnelementen
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Führungswechsel beim SSV
Ein Bericht von Peter Nienhuys Eine 28-jährige Ära geht zu Ende Heinz-Jürgen Rocker geht – Andreas Mohn übernimmt Vorsitz beim SSV Louisendorf Knapp zwei Stunden
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Ein Besuch beim Kinderturnen des SSV
Mittwochs üben die Kinder im Alter von 2-6 Jahren unter der Leitung von Jennifer Maaßen und Linda Lueb in unserer schmucken Turnhalle in Louisendorf. Los
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Familienfeuer des SSV war eine toller Erfolg
Viele junge Familien sind zum diesjährigen Osterfeuer gekommen. Eier und andere Überraschungen hatte der Osterhase auf der Platzanlage versteckt. Da musste sich natürlich nach den
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SSV feiert Familienosterfeuer am Samstag, den 30.März ab 16:30 Uhr.
Ein umfangreiches Programm erwartet allen Besucher. Die Jugendabteilungen hoffen auf viele Besucher. Mehr dazu kannst du dem folgenden Plakat entnehmen:
Wir sind ein Breitensportverein. Das absolute Zugpferd des SSV Louisendorf ist zurzeit die Yoga-Gruppe
Ein Bericht von Peter Nienhuys. Neben der obligatorischen Fußballabteilung bietet der kleine, aber feine Spiel -und Sportverein Louisendorf, der sich dem Breitensport verschrieben hat, noch
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Der SSV trauert um Rolf Esser
SSV Louisendorf trauert um Rolf Esser Der C-Ligist SSV Louisendorf trauert um seinen langjährigen Fußballobmann Rolf Esser, der am Dienstag, den 23. Januar im Alter