Bodyfitness
wo wird trainiert
Turnhalle Louisendorf
wann wird trainiert
Mittwochs 18:30 – 19:30
Ansprechpartner
Stefanie Rocker
Tel.:02824 2939
Übungsleiterin
Louisa Verweyen
Tel.: 02851 9656333
Ziele
- Steigerung der Bewegungsfreude
- Steigerung der Grundlagenausdauer
- Kräftigung der oberflächlichen und tiefen Skelettmuskulatur
- Vermeidung alltags- und beruflich bedingter Beschwerden und Fehlhaltungen
- Verbesserte Dehnfähigkeit der beanspruchten Muskulatur
- Haltungsschulung
Inhalte
- Aufwärmen in Form von kurzen Walking-/Laufeinheiten
- Aufwärmen der Muskulatur, die beim Training beansprucht wird
- Kräftigung des ganzen Körpers mit eigenem Körpergewicht, Gewichten, Bällen etc.
- Fokus wechselt zwischen Kraft- und Ausdauereinheiten, wird manchmal auch kombiniert
- Einzel-/Partner-/Gruppenübungen
- Am Ende Cool-down mit kurzen Dehnelementen
Wir sind ein Breitensportverein. Das absolute Zugpferd des SSV Louisendorf ist zurzeit die Yoga-Gruppe
Ein Bericht von Peter Nienhuys. Neben der obligatorischen Fußballabteilung bietet der kleine, aber feine Spiel -und Sportverein Louisendorf, der sich dem Breitensport verschrieben hat, noch
Der SSV trauert um Rolf Esser
SSV Louisendorf trauert um Rolf Esser Der C-Ligist SSV Louisendorf trauert um seinen langjährigen Fußballobmann Rolf Esser, der am Dienstag, den 23. Januar im Alter
Ein glückliches und zufriedenes neues Jahr wünscht der SSV Louisendorf.
Mit dem Tim-Minor-Hallenturnier startet der SSV im neuen Jahr. Am Sonntag, den 07.01 2024 um 11:00 Uhr geht es in der Dreifach-Turnhalle in Hau los.
Weihnachtsgrüße und einen „Guten Rutsch“ nach 2024.
Liebe Mitglieder/innen vom SSV Louisendorf Gut möglich, dass nach Jahrzehnten, in der ich euch Weihnachten regelmäßig ein paar Zeilen schreibe, dies meine letzten Weihnachtsgrüße sein
Die Bingo – Veranstaltung ist wieder mal sehr erfolgreich verlaufen.
Gewohnt sicher führte Herbert Altes auch in diesem Jahr durch das Programm. Die vielen Besucher hatten sehr viel Spaß. Den Hauptpreis erspielte sich Elisa Honig.
Bingo Bingo Bingo beim SSV
Am 01.11.2023 lädt die Jugendfußballabteilung des SSV zum alljährlichen Bingo ein. Wann: um 13:30 Uhr Einlass: ab 13:00 Uhr Wo: Alte Schule Louisendorf Preis: 6