Bodyfitness
wo wird trainiert
Turnhalle Louisendorf
wann wird trainiert
Mittwochs 18:30 – 19:30
Ansprechpartner
Stefanie Rocker
Tel.:02824 2939
Übungsleiterin
Louisa Schiemann
Tel.: 02824 9777796
Ziele
- Steigerung der Bewegungsfreude
- Steigerung der Grundlagenausdauer
- Kräftigung der oberflächlichen und tiefen Skelettmuskulatur
- Vermeidung alltags- und beruflich bedingter Beschwerden und Fehlhaltungen
- Verbesserte Dehnfähigkeit der beanspruchten Muskulatur
- Haltungsschulung
Inhalte
- Aufwärmen in Form von kurzen Walking-/Laufeinheiten
- Aufwärmen der Muskulatur, die beim Training beansprucht wird
- Kräftigung des ganzen Körpers mit eigenem Körpergewicht, Gewichten, Bällen etc.
- Fokus wechselt zwischen Kraft- und Ausdauereinheiten, wird manchmal auch kombiniert
- Einzel-/Partner-/Gruppenübungen
- Am Ende Cool-down mit kurzen Dehnelementen
Jahreshauptversammlung des SSV Louisendorf wird auf den 30. August verschoben
Ein Bericht von Peter Nienhuys/Heinz Minor Wie andere Vereine auch muss der SSV Louisendorf wegen der anhaltenden Corona-Pandemie die Jahreshauptversammlung verschieben. Der ursprüngliche Termin der
Kein Stillstand in den Gruppen Bodyfitness und Yoga.
Am Montag fand die virtuelle “Erweiterte Vorstandsitzung” des SSV statt. Mit erstaunlichen Neuerungen machten die Gruppen Bodyfitness und Yoga auf sich aufmerksam. Louisa Schiemann, Übungsleiterin
Amateurfußball muss wohl noch bis März pausieren.
Nach der Entscheidung der Bundesregierung und den Ministerpräsidenten wird der Corona – Lockdown bis zum 31. Januar verlängert. Somit hängen unsere Fußballer dann in einer
“Erweiterte Vorstandssitzung” des SSV wurde virtuell abgehalten.
Corona hat uns immer noch fest im Griff. In einer Telefonkonferenz wurde die letzte “Erweiterte Vorstandssitzung” in 2020 abgehalten. Punkt 19:00 Uhr konnte man sich
Weihnachtsgrüße und einen ” Guten Rutsch ” nach 2021
Liebe Mitgliederinnen und liebe Mitglieder vom SSV. Bald ist es geschafft; ein echt nicht leichtes Jahr geht zu Ende. Wir alle sehnen uns mal
Der SSV Louisendorf in der Covid-Pandemie
“wir dürfen uns nicht entmutigen lassen, ganz ehrlich, nicht immer negativ denken” ein Auszug des Vorsitzenden in seinem Apell zur Corona-Pandemie. Ein Bericht von Heinz