Ziel

..Yoga ist ein ganzheitliches System, das in 8 Schritten zu mehr Herz und Sinnvollem Handeln veranlasst. Mit den rein Körperlich- gymnastischen Übungen (Asanas) folgen wir bewusst der eigenen Wahrnehmung, Empfindungen und Verhaltensweisen. Die Original- Schriften des Yoga nennen nur drei Grund- bzw. Sitzhaltungen wie zum Beispiel den Lotussitz die angenommen, dem Geist zur Ruhe verhelfen. vorbereitend dazu entdecken wir auf der Yoga - Matte wie wir ticken. Was (be)hindert mich? Wo (be)findet sich meine Kraft/ Energie? Wieso beansprucht mich das so sehr? Sein, sein und noch mehr Sein. Es geht simpel gesagt um den eigenen individuellen Prozess und nicht um Perfektion und Leistungsgedanken. "Tada drastu svarupe vasthanam - dann erst ruht der Seher (Bewusstsein) in seiner eigenen natürlichen Form ( aus den Yoga Sutra von Patanjali)...... Jan Siekmann